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Pour les curieux qui maîtrisent l'anglais, je vous recommande de lire cet article

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Le 06 avril 2018 à 23:05:52 Zytrix a écrit:

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C'est à titre d'information. Faites ce que vous voulez. L'article est plein obtenir cialis au canada d'info, il faut faire un petit effort intellectuel!

-Pause entre les séries: 3 minutes environ, les pauses courtes c'est bof.

-Bosser un muscle au minimum deux fois par semaine, les bro split, c'est bof.

-S'entraîner à l'échec musculaire, certes, mais attention, la récupération original cialis 20mg kaufen n'en sera que plus longue ce qui compte c'est le volume total effectué, pareil pour la longueur des séries.

Le 06 avril 2018 à 23:17:55 Lesqueniste_30 a écrit:

-Pause entre les séries: 3 minutes environ, les pauses canadien sur ordonnance cialis courtes c'est bof.

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En gros, oubliez les bro split. Passez en FB si vous avez peu de temps ou un emploi du temps peu flexible. Sinon UL ou PPL. Encore qu'il semblerait qu'il est préférable de cialis acheter en ligne canada travailler ses muscles plus de 2 fois mais deux fois c'est super cool!

Tout est coroboré par des études et pas cialis 5 mg par jour coupon par des "j'ai entendu", "mon expérience me dit", "le bonhomme musclé de ma salle a dit".. Non, ce ne sont achat cialis avec paypal que des constatations factuelles, issues d'études sérieuses.

Le site bayesian bb est une mine d'or.

le pb des études c'est: est ce que les participants ont la quel mg cialis même génétique? est ce qu'ils mangent pareil? est ce qu'ils suivent réellement tous à 100% les conditions de l'étude?

Le 06 avril 2018 à 23:36:46 WaqzIII a écrit:

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Le but d'une étude comparative, c'est d'avoir deux panels randomisés.

Si y a une étude qui affirme pas cher cialis 40 mg X, peut-être que c'est dû au hasard, mais si c'est 5 études qui affirment X, ou si il y a 200 personnes étudiées, alors la cialis generico bula probabilité que les sujets avec la meilleure génétique se trouvaient à chaque fois dans le même groupe est assez faible, vu que les groupes sont acheter cialis walmart formés au hasard.

Je suis en Split avec rappel pour tout les muscles, je suis en fréquence x2 ou pas?

Du coup entrainer chaque muscle toutes les 48h c'est viable?

Le 06 avril 2018 à 23:50:00 Rvsd a écrit:

Du où puis-je acheter cialis avec paypal coup entrainer chaque muscle toutes les 48h c'est viable?

Oui largement mais faut pas faire 10 séries quoi

PS: autre point de l'étude pas de différence significative de l'hypertrophie entre faire du 1 et 30 RM (donc acheter viagra cialis ou levitra que le fameux 8-12 rep est du bullshit)

Le 06 avril 2018 à 23:50:00 Rvsd a écrit:

Du coup entrainer chaque muscle toutes les 48h c'est viable?

Oui, où puis-je acheter cialis en hong kong mais du coup si tu prévois d'entrainer un muscle 3 fois par semaine, il suffit de diviser le volume totale prévue pour la semaine en pas cher cialis 60 mg 3.

Si ton split consistait en 15 séries de pec, et que tu choisis de faire un FB ou un UL que tu répètes 3 fois, chaque full comportera 5 séries de pec, et chaque upper est 40 mg de cialis dangereux aussi puisque c'est 3 séances.

Si tu PPL, tu peux partir de l'idée que tu feras 2 * 8 séries.

Il ne faut juste pas être gourmand et se donner un volume impossible à récupérer pour une semaine.. surtout que ce n'est cialis générique en ligne canada pas une stratégie intelligente car pour progresser on doit surcharger progressivement et on peut le faire en:

- augmenter le volume sur la semaine.

Le 06 avril 2018 à 23:51:39 StLuc a écrit:

Le 06 avril 2018 à 23:50:00 Rvsd a écrit:

Du coup cialis augmentation des prix 2014 entrainer chaque muscle toutes les 48h c'est viable?

Oui largement mais faut pas faire 10 séries quoi

PS: autre point de l'étude pas de différence significative de l'hypertrophie entre faire du 1 et 30 RM (donc que le fameux 8-12 rep est cialis générique fiable du bullshit)

Faire entre 5 et 15 rep est mieux en terme d'organisation.

1RM, l'éxecution sera forcément galère et ça limite le volume. 30 c'est trop long.

Bonne lecture, merci vieux

L'ennui c'est que le FB tape les muscles 1,5 fois/semaine, à moins de acheter cialis en arabie saoudite faire 3 FB identiques.

Et faire cela 2 fois (donc 4 séances/semaine) est trop usant à la longue.

Le 06 avril 2018 à 23:59:39 Vlan_ a écrit:

Bonne lecture, merci vieux

L'ennui c'est que le FB tape les muscles acheter cialis walmart 1,5 fois/semaine, à moins de faire 3 FB identiques.

Et faire cela 2 fois (donc 4 séances/semaine) est trop usant à cialis super active pour vente la longue.

Ah quand j'étais en FB, je tapais certains muscles 3 fois par semaine (jambes) mais y'avait qu'un exo par séances, voire 2 à certains moment avec un Deadlift en séance B.



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(5) Fernstrom JD. Large neutral amino acids: dietary effects on brain neurochemistry and moins cher viagra cialis levitra function.

(6) Silber BY. Effects of tryptophan loading on human cognition, mood, and sleep. Neurosci Biobehav Rev. 2010;34(3):387–407. Par contre, prendre des BCAA purs avant de dormir n'est pas une bonne générique pilule cialis boutique idée quand on souffre de troubles du sommeil.

(7) Porter JM. Bed-time food supplements and sleep: effects of different carbohydrate levels. Electroencephalogr Clin Neurophysiol. 1981 Apr;51(4):426-33. cialis tadalafil 20mg bula Les glucides sous forme solide comme les flocons d'avoine ou d'orge sont plus efficaces que les glucides liquides (dextrose, maltodextrine,. ).

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(9) Grandner MA. Relationships among dietary nutrients and subjective sleep, objective sleep, and napping in women. Sleep Med. 2010;11(2):180–184.

(10) Zhou J. Higher-protein diets improve indexes of sleep in energy-restricted overweight and obese adults: results cialis 20mg suisse from 2 randomized controlled trials. Am J Clin Nutr 2016 Mar 103(3): 766-74.

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